Ирина-балерина

  • Про откаты все верно написано. И я забрасывала и очень надолго. Почему? Занимает немало времени, если делать все. Нет мгновенного результат. Вернулась, потому что хоть небольшие положительные изменения пошли, даже при моих нерегулярных занятиях. Сейчас, когда чувствую эффект, делаю почти каждый день. Это время на мое здоровье.

  • Добрый вечер.Мне повторно пришло письмо с предложением рассказать, что я делаю. Занимаюсь с ТЛ — 80-100см. Ношу яйцо. Начала работать с Кегелем — 10мм. Настя, у меня сегодня лопнула камера для массажа.Как можно заказать новую или чем можно заменить ее? И еще. На днях ходила к новому доктору и она сказала, что у меня опущение задней сте…[Читать далее]

  • Здравствуйте Анастасия. Долго не писала отчетов, но занималась. На ТЛ максимум 110, но это не всегда и пока ТЛ не спустился. Делаю массаж, ношу яйцо, пока все таки выскакивает. Начала использовать Кегель — 10мм. Все правильно Вы написали в письме, если делать все, то много времени уходит. Поэтому чаще всего жертвую даоскими…[Читать далее]

  • Здравствуйте Анастасия.С какими ожиданиями я начинала заниматься? Сразу начну становиться очень прокаченной женщиной. То есть приобретение самого курса уже должно было произвести революцию во мне)))

    Какие результаты получила/не получила? Результатом я считаю уже то, что я начала этим заниматься. Моя вина, что я надолго выпадала и…[Читать далее]

    • Пользователь Lelia ответил 12 месяцев назад

      Спасибо Ирина. ПРогресс все же есть как я вижу. Нужна ссылка на продолжение курса? Напиши мне в почту ab@vagiton.in.ua

  • Анастасия, здравствуйте. Я долго не писала и не открывала новые ссылки, но занималась. Как было сказано: «Пока все не освоите хорошо». Цифры на ТЛ также 90-80-70. Отличная идея — бодифлекс!Энергетические практики честно делаю не всегда. У меня вопрос. Эффективно ли сидя втягивать яйцо?Что можно выполнять сидя…[Читать далее]

  • Здравствуйте Анастасия. Спасибо, что вдохновили меня на даоские практики опять. А звуки делать по одному разу или побольше? ТЛ в самом начале занятия показывает 90 см, потом или я устаю, или он опускается показывает 70. Делаю массаж по 15 минут. Яйцо держится лучше чем шар, но если дошло до низа, то хоть там и управляемые мышцы оно выскакивает.…[Читать далее]

    • Пользователь Lelia ответил 1 год, 2 месяца назад

      ПРивет, Ирина. Прошу прощения за долгий ответ. Звуки делаем так. 3 раза каэжый звук — это профилактическая доза. Если ты хочешь прицельно проработать какие-то эмоции/орган тогда делай его 18 раз 2 недели подряд. На лазере хорошо, раз мышцы устают,значит работатешь качественно. Ничего, носи яйцо дома, постепенно будет становиться лучше и лучше. Т…[Читать далее]

  • Здравствуйте, Анастасия! Огромное спасибо за яйцо и палочку, получила только сегодня,оказалось перевезти через границу быстрее, чем встретится в одном городе)))). На прошедшей недели делала ТЛ и делила МТД и живот. Цифры на ТЛ были один раз аж 90-95, но это когда тренажер максимально глубоко, когда он спускается,то цифры уменьшаются. Анастасия…[Читать далее]

    • Пользователь Lelia ответил 1 год, 2 месяца назад

      Здравтсвуйте, Ирина. Да, даосские практики делайте, они правда хороши. КАк быстро спускается тренажер и показатели падают? Если после 1 подтягивания, значит вы и впрямь глубоко засунули, если какое-то время, то можете ориентироваться на эти верхние показатели. Меня очень беспокоит подошло ли вам яйцо, можете ли вы его носить, чтобы не выпадало?

  • Здравствуйте Анастасия.Вы куда-то пропали, не было комментария Вашего на отчет за прошлую неделю. Пишу новый отчет — делала не каждый день, с ТЛ цифра 70-80, поделила верх и низ живота. Очень трудно делить МТД и живот. Можно это не делать? Кажется, никогда не научусь. Тот же вопрос, перестали приходить новые задания, последнее 18 августа…[Читать далее]

    • Пользователь Lelia ответил 1 год, 2 месяца назад

      Здравтсвуйте, ИРина. Диана отправила вам следующее письмо, непонятно чего оно застряло. 70-80 это хорошо. ПРишло ли Вам яйцо? Получается ли с ним? Если вы смогли разделить верх и низ, МТД и живот вы точно разделите продолжате, я в вас верю;) Я на какое-то ваше письмо ответила, там где вы писали,что манометр пришел. У меня дети пошли в школу и я…[Читать далее]

  • Анастасия, еще раз здравствуйте. Долгое время не приходило новое задание, сегодня пришло тоже самое — написать об успехах или воспользоваться скайп-сессией, я уже отвечала на это, пока ничего не изменилось. Сегодня еще отправила еженедельный отчет. Да, большая радость прислали новый манометр — работает))). А Ваша посылка уже в городе, передадут с…[Читать далее]

    • Пользователь Lelia ответил 1 год, 3 месяца назад

      Здравтсвуйте,Ирина, Диана сейчасрахберется что с вашей рассылкой. Если что, пишите ей вайбером +38 09843838 89

  • Здравствуйте, Анастасия. Сегодня отчетный день. Делаю всё. Кажется получается разделять верх и низ живота. Труднее намного делить МТД и живот. Наконец-то догадалась, что цифра с ТЛ зависит от глубины, на которой находится тренажер. Бывают дни, когда он сразу съезжает и говорить о показателях уже некорректно. Сегодня с утра занималась на максимал…[Читать далее]

  • Анастасия, добрый день. А мне не приходят новые задания. Последнее было рассказать о успехах или воспользоваться скайп-сессией. И все, а что дальше?

  • Ирина-балерина новый комментарий активности 1 год, 3 месяца назад

    Здравствуйте, девушки. Отвечаю на задание. Особых продвижений вперед пока нет, но у меня и ситуация не самая простая. От скайп-сессии пока воздержусь, приведу все в систему и постараюсь регулярно выполять, а там посмотрим. Спасибо.

  • Анастасия, добрый день. Пишу отчет за прошедшую неделю. Делаю все: даосские практики — нетрудно, оценить получается или нет не могу, пока не почувствовала чтобы как-то повлияло на мою жизнь. Делаю упражнения на разделение МТД и живота — не очень получается, контроль с ТЛ показывает 20см, когда еще можно дышать животом и точка не двигается. Н…[Читать далее]

    • Пользователь Lelia ответил 1 год, 3 месяца назад

      Здравсствуйте, Ирина.Показатели наТЛ зависят от дня циклаоченью От глубины в какой-то степени. Если сильно глубоко лазер через пару подтгиванийопустится, сли шарикспустился ниже средней линии — вообще еле двигается. Шары вам тяжеловаты,я писала в предыдущем письме. Их нужно отложить поа. Я бы вам рекомендовала легкое яйцо для рожавших, оно о…[Читать далее]

    • Пользователь Lelia ответил 1 год, 3 месяца назад

      Вот мой предудыщий ответ. почему-то он пропал. Здравствуйте, Ирина. Похоже шары вам тяжеловаты. Ситуация с лазером понятна, хорошо, что вы перестали его выталкивать. 70-80 см это более менее нормально. Про движение тазом — да, нужно его контролировать. В идеале стать возле стены, чтобы ягодицы едва касались и любое движение тазом ощущало…[Читать далее]

    • Пользователь Lelia ответил 1 год, 3 месяца назад

      Здравсствуйте, Ирина.Показатели наТЛ зависят от дня циклаоченью От глубины в какой-то степени. Если сильно глубоко лазер через пару подтгиванийопустится, сли шарикспустился ниже средней линии — вообще еле двигается. Шары вам тяжеловаты,я писала в предыдущем письме. Их нужно отложить поа. Я бы вам рекомендовала легкое яйцо для рожавших, оно о…[Читать далее]

    • Пользователь Ирина-балерина ответил 1 год, 3 месяца назад

      Здравствуйте, девушки. Отвечаю на задание. Особых продвижений вперед пока нет, но у меня и ситуация не самая простая. От скайп-сессии пока воздержусь, приведу все в систему и постараюсь регулярно выполять, а там посмотрим. Спасибо.

  • Анастасия здравствуйте. Пишу раньше положенного срока, но появились вопросы после вчерашнего письма про массаж. В этот же день стало пробовать, что-то или я не то делаю или дефект в груше. Давление не поддерживается совсем, сразу воздух выходит из системы. Нужно для поддержания размеров внутренней камеры накачивать сразу две груши. Это нер…[Читать далее]

    • Пользователь Lelia ответил 1 год, 3 месяца назад

      ой, пропустила ваше письмо. Манометр мы поменяем, не вопрос. А вот с шарами не хорошо. При покупке Диана не задавала вопрос о том, есть ли медицинские показания, разрывы и насколько с вашей точки зрения слабые мышцы?

  • Ирина-балерина новый комментарий активности 1 год, 3 месяца назад

    Отправила письмо, а потом почитала дневники других девушек и в одном Вы как раз объясняете, что не нужно выталкивать ТЛ, вроде точка вверх идет и амплитуда больше. Я честно так делала, еще думала какая я молодец.

  • Здравствуйте Анастасия! Сперва о хорошем — делаю с удовольствием разминку позвоночника, простукивание и 6 звуков, даже вроде все получается. На этом хорошие новости заканчиваются. По прежнему не получается разделить МТД и живота, начала пытаться делить верх и низ живота. Но в этом моменте я не расстраиваюсь, понимаю что это дело вр…[Читать далее]

    • Пользователь Ирина-балерина ответил 1 год, 3 месяца назад

      Отправила письмо, а потом почитала дневники других девушек и в одном Вы как раз объясняете, что не нужно выталкивать ТЛ, вроде точка вверх идет и амплитуда больше. Я честно так делала, еще думала какая я молодец.

    • Пользователь Lelia ответил 1 год, 3 месяца назад

      Здравствуйте, Ирина. Похоже шары вам тяжеловаты. Ситуация с лазером понятна, хорошо, что вы перестали его выталкивать. 70-80 см это более менее нормально. Про движение тазом — да, нужно его контролировать. В идеале стать возле стены, чтобы ягодицы едва касались и любое движение тазом ощущалось как соприкосновение со стеной. Но расстоя…[Читать далее]

  • Здравствуйте. Я по-честному написала ответы на все вопросы относительно мотивации и отправила, но что-то наверное пошло не так, я не вижу этого первого письма своего или не туда смотрю. Буду писать следующее. Делаю разминку позвоночника и 6 звуков. Делать не трудно, даже интересно. Главное найти время для себя, а вот здесь действительно трудно…[Читать далее]

    • Пользователь Lelia ответил 1 год, 4 месяца назад

      Здравствуйте, Ирина.
      Разделять мтд и живо всем трудно, просто спокойно продолжайте, однажды получится.То, что не чувствуете шар нормально. К это чувствительности надо еще прийти. начинайте лучше с меньшего веса. Шар надо подтяивать почаще, так что со временем вы начнете его чувствовать. Жду цифр. Можно замерять по кафелю или обоям, но ростоме…[Читать далее]

  • Ирина-балерина теперь зарегистрированный пользователь 1 год, 4 месяца назад