Ирина-балерина

  • Здравствуйте Анастасия.С какими ожиданиями я начинала заниматься? Сразу начну становиться очень прокаченной женщиной. То есть приобретение самого курса уже должно было произвести революцию во мне)))

    Какие результаты получила/не получила? Результатом я считаю уже то, что я начала этим заниматься. Моя вина, что я надолго выпадала и…[Читать далее]

  • Анастасия, здравствуйте. Я долго не писала и не открывала новые ссылки, но занималась. Как было сказано: «Пока все не освоите хорошо». Цифры на ТЛ также 90-80-70. Отличная идея — бодифлекс!Энергетические практики честно делаю не всегда. У меня вопрос. Эффективно ли сидя втягивать яйцо?Что можно выполнять сидя…[Читать далее]

  • Здравствуйте Анастасия. Спасибо, что вдохновили меня на даоские практики опять. А звуки делать по одному разу или побольше? ТЛ в самом начале занятия показывает 90 см, потом или я устаю, или он опускается показывает 70. Делаю массаж по 15 минут. Яйцо держится лучше чем шар, но если дошло до низа, то хоть там и управляемые мышцы оно выскакивает.…[Читать далее]

    • Пользователь Lelia ответил 2 месяца, 1 неделя назад

      ПРивет, Ирина. Прошу прощения за долгий ответ. Звуки делаем так. 3 раза каэжый звук — это профилактическая доза. Если ты хочешь прицельно проработать какие-то эмоции/орган тогда делай его 18 раз 2 недели подряд. На лазере хорошо, раз мышцы устают,значит работатешь качественно. Ничего, носи яйцо дома, постепенно будет становиться лучше и лучше. Т…[Читать далее]

  • Здравствуйте, Анастасия! Огромное спасибо за яйцо и палочку, получила только сегодня,оказалось перевезти через границу быстрее, чем встретится в одном городе)))). На прошедшей недели делала ТЛ и делила МТД и живот. Цифры на ТЛ были один раз аж 90-95, но это когда тренажер максимально глубоко, когда он спускается,то цифры уменьшаются. Анастасия…[Читать далее]

    • Пользователь Lelia ответил 2 месяца, 2 недели назад

      Здравтсвуйте, Ирина. Да, даосские практики делайте, они правда хороши. КАк быстро спускается тренажер и показатели падают? Если после 1 подтягивания, значит вы и впрямь глубоко засунули, если какое-то время, то можете ориентироваться на эти верхние показатели. Меня очень беспокоит подошло ли вам яйцо, можете ли вы его носить, чтобы не выпадало?

  • Здравствуйте Анастасия.Вы куда-то пропали, не было комментария Вашего на отчет за прошлую неделю. Пишу новый отчет — делала не каждый день, с ТЛ цифра 70-80, поделила верх и низ живота. Очень трудно делить МТД и живот. Можно это не делать? Кажется, никогда не научусь. Тот же вопрос, перестали приходить новые задания, последнее 18 августа…[Читать далее]

    • Пользователь Lelia ответил 3 месяца назад

      Здравтсвуйте, ИРина. Диана отправила вам следующее письмо, непонятно чего оно застряло. 70-80 это хорошо. ПРишло ли Вам яйцо? Получается ли с ним? Если вы смогли разделить верх и низ, МТД и живот вы точно разделите продолжате, я в вас верю;) Я на какое-то ваше письмо ответила, там где вы писали,что манометр пришел. У меня дети пошли в школу и я…[Читать далее]

  • Анастасия, еще раз здравствуйте. Долгое время не приходило новое задание, сегодня пришло тоже самое — написать об успехах или воспользоваться скайп-сессией, я уже отвечала на это, пока ничего не изменилось. Сегодня еще отправила еженедельный отчет. Да, большая радость прислали новый манометр — работает))). А Ваша посылка уже в городе, передадут с…[Читать далее]

    • Пользователь Lelia ответил 3 месяца назад

      Здравтсвуйте,Ирина, Диана сейчасрахберется что с вашей рассылкой. Если что, пишите ей вайбером +38 09843838 89

  • Здравствуйте, Анастасия. Сегодня отчетный день. Делаю всё. Кажется получается разделять верх и низ живота. Труднее намного делить МТД и живот. Наконец-то догадалась, что цифра с ТЛ зависит от глубины, на которой находится тренажер. Бывают дни, когда он сразу съезжает и говорить о показателях уже некорректно. Сегодня с утра занималась на максимал…[Читать далее]

  • Анастасия, добрый день. А мне не приходят новые задания. Последнее было рассказать о успехах или воспользоваться скайп-сессией. И все, а что дальше?

  • Ирина-балерина новый комментарий активности 3 месяца, 2 недели назад

    Здравствуйте, девушки. Отвечаю на задание. Особых продвижений вперед пока нет, но у меня и ситуация не самая простая. От скайп-сессии пока воздержусь, приведу все в систему и постараюсь регулярно выполять, а там посмотрим. Спасибо.

  • Анастасия, добрый день. Пишу отчет за прошедшую неделю. Делаю все: даосские практики — нетрудно, оценить получается или нет не могу, пока не почувствовала чтобы как-то повлияло на мою жизнь. Делаю упражнения на разделение МТД и живота — не очень получается, контроль с ТЛ показывает 20см, когда еще можно дышать животом и точка не двигается. Н…[Читать далее]

    • Пользователь Lelia ответил 3 месяца, 3 недели назад

      Здравсствуйте, Ирина.Показатели наТЛ зависят от дня циклаоченью От глубины в какой-то степени. Если сильно глубоко лазер через пару подтгиванийопустится, сли шарикспустился ниже средней линии — вообще еле двигается. Шары вам тяжеловаты,я писала в предыдущем письме. Их нужно отложить поа. Я бы вам рекомендовала легкое яйцо для рожавших, оно о…[Читать далее]

    • Пользователь Lelia ответил 3 месяца, 3 недели назад

      Вот мой предудыщий ответ. почему-то он пропал. Здравствуйте, Ирина. Похоже шары вам тяжеловаты. Ситуация с лазером понятна, хорошо, что вы перестали его выталкивать. 70-80 см это более менее нормально. Про движение тазом — да, нужно его контролировать. В идеале стать возле стены, чтобы ягодицы едва касались и любое движение тазом ощущало…[Читать далее]

    • Пользователь Lelia ответил 3 месяца, 3 недели назад

      Здравсствуйте, Ирина.Показатели наТЛ зависят от дня циклаоченью От глубины в какой-то степени. Если сильно глубоко лазер через пару подтгиванийопустится, сли шарикспустился ниже средней линии — вообще еле двигается. Шары вам тяжеловаты,я писала в предыдущем письме. Их нужно отложить поа. Я бы вам рекомендовала легкое яйцо для рожавших, оно о…[Читать далее]

    • Здравствуйте, девушки. Отвечаю на задание. Особых продвижений вперед пока нет, но у меня и ситуация не самая простая. От скайп-сессии пока воздержусь, приведу все в систему и постараюсь регулярно выполять, а там посмотрим. Спасибо.

  • Анастасия здравствуйте. Пишу раньше положенного срока, но появились вопросы после вчерашнего письма про массаж. В этот же день стало пробовать, что-то или я не то делаю или дефект в груше. Давление не поддерживается совсем, сразу воздух выходит из системы. Нужно для поддержания размеров внутренней камеры накачивать сразу две груши. Это нер…[Читать далее]

    • Пользователь Lelia ответил 3 месяца, 3 недели назад

      ой, пропустила ваше письмо. Манометр мы поменяем, не вопрос. А вот с шарами не хорошо. При покупке Диана не задавала вопрос о том, есть ли медицинские показания, разрывы и насколько с вашей точки зрения слабые мышцы?

  • Ирина-балерина новый комментарий активности 4 месяца назад

    Отправила письмо, а потом почитала дневники других девушек и в одном Вы как раз объясняете, что не нужно выталкивать ТЛ, вроде точка вверх идет и амплитуда больше. Я честно так делала, еще думала какая я молодец.

  • Здравствуйте Анастасия! Сперва о хорошем — делаю с удовольствием разминку позвоночника, простукивание и 6 звуков, даже вроде все получается. На этом хорошие новости заканчиваются. По прежнему не получается разделить МТД и живота, начала пытаться делить верх и низ живота. Но в этом моменте я не расстраиваюсь, понимаю что это дело вр…[Читать далее]

    • Пользователь Ирина-балерина ответил 4 месяца назад

      Отправила письмо, а потом почитала дневники других девушек и в одном Вы как раз объясняете, что не нужно выталкивать ТЛ, вроде точка вверх идет и амплитуда больше. Я честно так делала, еще думала какая я молодец.

    • Пользователь Lelia ответил 3 месяца, 4 недели назад

      Здравствуйте, Ирина. Похоже шары вам тяжеловаты. Ситуация с лазером понятна, хорошо, что вы перестали его выталкивать. 70-80 см это более менее нормально. Про движение тазом — да, нужно его контролировать. В идеале стать возле стены, чтобы ягодицы едва касались и любое движение тазом ощущалось как соприкосновение со стеной. Но расстоя…[Читать далее]

  • Здравствуйте. Я по-честному написала ответы на все вопросы относительно мотивации и отправила, но что-то наверное пошло не так, я не вижу этого первого письма своего или не туда смотрю. Буду писать следующее. Делаю разминку позвоночника и 6 звуков. Делать не трудно, даже интересно. Главное найти время для себя, а вот здесь действительно трудно…[Читать далее]

    • Пользователь Lelia ответил 4 месяца, 1 неделя назад

      Здравствуйте, Ирина.
      Разделять мтд и живо всем трудно, просто спокойно продолжайте, однажды получится.То, что не чувствуете шар нормально. К это чувствительности надо еще прийти. начинайте лучше с меньшего веса. Шар надо подтяивать почаще, так что со временем вы начнете его чувствовать. Жду цифр. Можно замерять по кафелю или обоям, но ростоме…[Читать далее]

  • Ирина-балерина теперь зарегистрированный пользователь 4 месяца, 2 недели назад