1. Скажите вашему партнеру, что вы его как женщину/мужчину не воспринимаете, что он вам друг, коллега, кто угодно, но не женщина/мужчина

2. Всячески унижайте его человеческое достоинство, срывайтесь на нем, если какие-то неприятности на работе, особенно старайтесь оскорблять его в общественных местах при большом скоплении народа

3. Лезьте изо всех сил в ее/его личную жизнь. Обсуждайте ее/его друзей/подруг, парикмахеров, косметологов, маникюрш. Считайте своим долгом выражать свое недовольство, а лучше закатите скандал, если он/она посмеют встречаться со своими друзьями, в то время как вы занимаетесь собой.

4. Приходя домой не уделяйте ей/ему внимания, продолжайте жить своей рабочей жизнью, бесконечно рассказывайте о проблемах на работе и требуйте поддержки, пусть партнер не думает о своих глупых потребностях, пусть участвует в вашей жизни по полной. Разговаривайте полвечера по телефону о рабочих делах, остаток вечера жалуйтесь как вы устали.

5. Не оставляйте личного пространства: смс, электронная почта должны регулярно просматриваться и обсуждаться

6. Если у вас с партнером разный темперамент и вы не можете столько сколько он хочет, не при бегайте ни в коем случае к минету/кунилингусу, петтингу и еже с ним. Пусть терпит и довольствуется тем, что имеет. Оральный секс придумали трусы. Пусть докажет свою любовь воздержанием

7. Если у партнера игривое настроение, он настроен на эротические игры, обломайте его круто. Можно сказать, что вы не хотите сейчас целоваться, что им движет похоть, предложите посмотреть скучный фильм или смотрите на него глазами полными ужаса. Повторять многократно.

8. Рассказывайте почаще про головную боль, ПМС, усталость и депрессию. И объясняйте все своими внутренними ритмами. Мол, все что могу. Просто не могу иначе.

9. Испытав оргазм (мужчинам) спокойно вставайте, идите в ванну купаться. Возвращайтесь и засыпайте. Если партнерше и не хватило нескольких секунд, она справится без вас. Повторять многократно.

10. Не испытав оргазм (женщинам) обвините во всем мужчину или симулируйте оргазм. Что с него взять, он и этого-то не может. Притворитесь, чтобы не задавал лишних вопросов. Повторять многократно.

11. Встречайте с неприязнью любые попытки новизны в сексуальных отношениях. Классика есть классика, нечего экспериментировать. Это развращает. И вдруг это будет неприятно.

12. Не стесняйте отказывать партнеру в его просьбах сексуального характера. А то сегодня ему минет/кунилингус, а завтра он и к попе вашей потянется

13. Ограничивайте личные свободы партнера. Никаких походов без вас. Все выходные только вместе. В отпуск – только вдвоем. Никакого спортзала без вас. Проверяйте куда он ходит.